Спорт и фитнес

0
Спорт и фитнес

Мы знаем, что активный образ жизни необходим для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры. Но как начать заниматься спортом? Мы составили список лучших 10 упражнений

0
Спорт и фитнес

Рассказываем, какая тренировка для ягодиц наиболее эффективна, если вы занимаетесь в зале. Упражнения в тренажёрном зале не всегда получается выполнять под присмотром личного тренера или фитнес-инструктора