Регулярное мытьё рук — самый простой и эффективный способ предотвратить развитие инфекций. Разумеется, мы не забываем мыть руки после посещения туалета, перед едой и после возвращения с улицы, но иногда этого недостаточно. Есть особенно опасные предметы, которыми мы пользуемся каждый день и которые могут нанести большой вред нашему здоровью. Обязательно мойте руки после контакта с этими вещами — и будьте здоровы!
Деньги
Как ни странно, деньги — это реальные переносчики опасных инфекций. Каждая купюра буквально кишит бактериями, вирусами и даже ДНК домашних животных — и всё это оседает на наших руках после каждого посещения магазина. Если вы носите с собой наличные, значит, ваш кошелёк представляет собой карманную инфекционную лабораторию — и вести себя с ней стоит соответствующим образом.
Поручни и дверные ручки
Представляете, сколько человек в течение дня прикасаются к поручням в метро и автобусах, перилам эскалатора? И все болезнетворные микробы и бактерии радостно перепрыгивают с посетителя на посетителя, а потом, когда мы дотрагиваемся руками до губ или глаз, проникают внутрь нашего организма. Пользуйтесь антисептиком, мойте руки после поездок в общественном транспорте, а до этого старайтесь не трогать руками лицо.
Кнопки лифта
На кнопках лифта скапливается орда бактерий и вирусов, ведь сложно представить, сколько человек за день пользуется ими. Старайтесь нажимать на кнопки локтем, краем рукава или при помощи салфетки — особенно в сезон заболеваний.
Сумка
Если вы никогда не чистили свою сумку, самое время это сделать! В ней вы носите особенно «заразные» вещи, в том числе телефон, деньги, ключи. Опаснее всего в этом отношении кожаные сумки, поскольку они имеют пористую текстуру, которая идеальна для размножения микроорганизмов.
Меню в кафе и ресторанах
На обложках и страницах меню в заведениях общественного питания опасных микробов больше, чем на сиденьях туалета в этих кафе — последние уж точно моют гораздо чаще. Лучше мыть руки не до совершения заказа, а после.
Ручки для письма
Мы всё реже пишем от руки, но иногда всё же приходится воспользоваться ручкой или карандашом — и чаще всего это происходит в общественных местах, например на почте или в отделении банка. Скорее всего, этими ручками до нас уже пользовались сотни человек — и на них остаётся множество бактерий. В среднем на такой «общественной» ручке живет в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье офисного туалета.
Клавиатура
Компьютерная клавиатура собирает уйму микробов — только подумайте, в среднем на ней их в 200 раз больше, чем на сиденье унитаза. Кроме того, над ней мы чихаем, кашляем и даже иногда едим — всё это преспокойно оседает на клавишах и в пространстве между ними.
Подушки
В подушках содержатся пылевые клещи, чешуйки кожи, кожное сало, а также в них могут скапливаться споры грибков и другие потенциально опасные вещества. Подушки рекомендуется менять раз в полгода.
Животные
Даже ваша любимая домашняя кошка или собака — потенциальные разносчики опасных инфекций. Что уж говорить о чужих и незнакомых животных? Обязательно тщательно мойте руки после того, как погладили кошку или поиграли с собакой и не позволяйте им облизывать ваше лицо.
Смартфоны
Во-первых, почаще протирайте экран смартфона дезинфицирующими салфетками, чтобы микробы, оседающие на нём, не попадали в дыхательную систему. А, во-вторых, обязательно мойте руки после использования телефона, банкомата и других подобных устройств.
Разделочная доска и кухонные губки
Мокрая среда — лучшее место для размножения бактерий. Кухонные тряпки, губки для мытья посуды и разделочные доски — настоящие инкубаторы по выращиванию колоний вредных микроорганизмов. Регулярно меняйте их и обязательно мойте руки после контакта с ними.
Дозаторы мыла
Многоразовые дозаторы мыла, особенно те, что расположены в общественных уборных и душевых, — места большого скопления бактерий. После того, как вы нанесли мыло на руки, старайтесь больше не прикасаться к этим резервуарам, с тем же успехом вы могли бы засунуть руки в унитаз. Опасность также могут представлять и электрические сушилки, в фильтрах которых скапливается огромное количество бактерий. Куда гигиеничнее воспользоваться одноразовыми салфетками.
Любые вещи в кабинете врача
Дверные ручки, стол, спинка стула и другие предметы в кабинете врача опасны для здоровья. В течение дня в кабинет входит много людей, и многие из них чем-то болеют. Вирусы и бактерии оседают на этих предметах, а потом остаются на наших руках. Тщательно мыть руки стоит не только врачу, но и вам — сразу после выхода из кабинета.
Практически все вещи в аэропорту
Через залы ожидания в аэропортах ежедневно проходят сотни тысяч людей — и все они оставляют свой «след» из микроорганизмов. Наиболее опасные места — подлокотники кресел, дверные ручки, пластиковые поддоны и ванночки на линиях безопасности — обязательно мойте руки после прохождения таможенного досмотра.
