Дженнифер Энистон практикует йогу, Ева Лонгория увлекается кикбоксингом, а Джессика Альба покоряет тренажёрный зал. Эти звёзды работают над своим телом под чутким руководством→

Плавание или аквааэробика — какая техника намного эффективнее для похудения? Ответы — в статье. Аквааэробика: в чем польза Одно из главных преимуществ водных упражнений — давление воды.→

Денис Винницкий тренер сети фитнес-клубов NeoFit Не делай селфи! Да, в большинстве спортзалов хорошее освещение и много зеркал. Но люди ходят сюда заниматься, а не фотографироваться.→

Электрические пояса для похудения бывают нескольких видов: миостимулирующие, массажные и термопояса. Посмотрим, какой пояс для похудения выбрать. Миостимулирующие пояса для похудения воздействуют на мышцы при помощи→

Как правильно составить тренировку для девушки? Делимся полезными лайфхаками. Как составить оздоровительную тренировку Чтобы организовать правильное оздоровительное занятие, нужно включить в программу→

Определить лучшее время для тренировок в зале однозначно нельзя. Для разных типов физической активности рекомендован особый режим. Чтобы решить, когда лучше тренироваться, предлагаем→