Pexels Мышцы можно качать незаметно для окружающих. Ну, или почти незаметно. Используйте собственное рабочее место или транспорт как мини-тренажёрный зал. Содержание→

Pexels Автор этой тренировки утверждает, что с лёгкостью сбросила на ней 20 кг лишнего веса ВОПРОС 1 ИЗ 1 У→

Unsplash Как мотивировать себя на тренировки? Как превратить для себя этот процесс в удовольствие? Как не бросить уже начатое? Об этом сегодня и будет наш разговор.→

пресс-материалы Она умеет ставить мировые рекорды и собирать овации больших спортивных арен. Она может стать звездой телешоу и в соцсетях завладеть вниманием→

Есть слишком много или слишком мало, не высыпаться и не пить достаточного количества воды — в чём ещё наши ошибки? Содержание статьи 1.→

Новый тренд, набирающий популярность среди фитнесс-тренеров — курс на короткие тренировки высокой интенсивности.  0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Все больше тренеров и спортивных→