Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками, которые посещают многие знаменитости, готовясь к съемкам в кино→

Всего 10−20 минут упражнений в день способны подарить вам балетную осанку! Гравитация «заземляет» нас, а мышцы тела не позволяют превратить нас в улиточек. Эта→

Эти упражнения займут у вас не больше 20 минут, а выполнять их нужно 3−4 раза в неделю. Начните прямо сегодня, чтобы к концу новогодних каникул увидеть→

Галифе на внешней поверхности бедер — это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой зоной непросто, но можно! Главные правила — регулярность занятий,→

Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют молодому человеку сниматься в рекламе шампуней. Ему было 24 года, когда его мать попала→

Сидите дома на карантине? Это не повод отказываться от физической нагрузки! При регулярном выполнении этих упражнений талия уменьшится минимум на пять сантиметров! Уже спустя месяц→