Эшли Грэм Модель давно занимается фитнесом и не намерена прекращать делать это во время изоляции. Она показала скриншот из видеотренировки, которую тренер Кайра Стоукс→

Составь план Выбери активности, которые тебе нравятся больше всего. Например, прогулка, бег, катание на велосипеде. Если у тебя есть серьезные хронические заболевания→

Французский жим — упражнение, при котором основная нагрузка приходится на разгибающие мышцы рук — трицепсы. Также в работу включаются мышцы груди, плеч и предплечья, но в меньшей→

Силовые тренировки без вреда для позвоночника и мышц возможны благодаря атлетическому поясу. Он станет вашим другом и помощником на пути к идеальному и здоровому телу. Для чего нужен→

Весной многие девушки вступают в борьбу за идеальную фигуру, которую можно будет с гордостью показать на пляже. Мы предлагаем пересмотреть приоритеты и следовать нашему плану комплексной→