Журналист и фуд-блогер Мария Лобанова о том, что такое сушка тела и в чем ее плюсы и минусы.
У всех женщин в моей семье большие попы и покладистый характер. Меня не устраивало ни то ни другое, и в 16 лет я записалась в тренажерный зал. Модели из меня не вышло, но пятая точка и нрав разительно изменились. В любви к морковке и гантелям я дотянула до 35 лет, после чего цепочка разных событий, включая депрессию
и гормональное лечение, почти вернули мою попу к ее генетически запрограммированным размерам. Я записалась на программу «Бешеная сушка» Василия Смольного, претендующую на звание главной в стране ЗОЖ-игры онлайн.
Четыре года назад у Смольного, бывшего диджея, а ныне фитнес-гуру, в сезоне участвовали 70 человек. Сейчас каждый раз стартует около 15 тысяч желающих изменить себя. Суть проекта в том, что ты каждый день выполняешь новые упражнения, раз в неделю делаешь тестовое задание и, если у тебя действительно есть результат, можешь побороться за призовой фонд, который включает миллион наличными. Такая цифра мотивирует, но только
до той поры, пока не попробуешь сделать первое упражнение бёрпи: упал, отжался, подпрыгнул, снова упал — и так двадцать пять раз в минуту.
Но если что-то упорно делать, рано или поздно получится. Спустя два года после начала занятий я скачу бёрпи, стою семь минут в планке и тридцать раз отжимаюсь (первые пятнадцать даже с удовольствием). При полном отсутствии спортивного прошлого — фитнес в зале не в счет. Я впервые в жизни много и охотно фотографируюсь в купальнике (мне 40 лет) и даже выкладываю снимки в «Инстаграм». И все бы прекрасно, но есть одно «но». Мой вес всё это время был нестабильным. Оказалось, что можно часами заниматься спортом, но худеть ты начнешь только тогда, когда разберешься со своим питанием.
