8 советов, которые помогут сохранить зрение острым на долгие годы

Не только морковка и гимнастика для глаз: эти простые советы помогут защитить глаза от болезней и сохранить хорошее зрение до старости.

Вера Ермакова

редакция
Тэги:
Здоровье

Полезные советы

Профилактика болезней

Проблемы со зрением

Слепота – одна из самых распространенных фобий, которой мы подвержены. К сожалению, предупредить развитие возрастной дальнозоркости почти невозможно, но вот снизить риск других болезней глаз вполне возможно. Эти простые привычки снижают риск развития катаракты, глаукомы и сухости глаз.
Содержание статьи
1. Ешьте шпинат как минимум дважды в неделю 2. Установите монитор чуть ниже уровня глаз 3. Занимайтесь физкультурой 4. Ешьте жирную рыбу 5. Откажитесь от трансжиров 6. Носите солнцезащитные очки 7. Проверьтесь на аллергию 8. Бросьте курить
Скрыть