Тэги:
Здоровье
Похудение
Фитнес
Правильное питание
Блогеры
Татьяна Федорищева
youtube
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фитнес-блогер Татьяна Федорищева вдохновляет тысячи девушек на спортивные подвиги, и неслучайно так популярен именно ее блог – Татьяна не понаслышке знает, что такое бороться с лишним весом и в итоге выиграть эту войну. Сейчас трудно поверить, что эта сексуальная и подкачанная девушка была когда-то далека от совершенства. Федорищева похудела на 7 кг и привела мышцы в тонус, после чего захотела научить и других людей любить себя, правильно питаться и вести активный образ жизни.
На канале Татьяны в YouTube можно найти упражнения на все случаи жизни – блогер научит правильно приседать, подобрать тренировку под тип фигуры, составить ежедневный план занятий и не отступать от своей цели.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Татьяна Рыбакова
youtube
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Татьяна Рыбакова – еще один фитнес-блогер, который учит других худеть на собственном опыте. Раньше Таня была настоящей пышкой и в 14 лет весила 100 кг! В один прекрасный момент она решила положить этому конец и похудеть. В итоге Рыбакова сбросила 51 кг, но ее путь к идеальному телу был тернист. Сначала девушка пробовала голодать, сидела на монодиетах и изводила свой организм, пока не поняла, что помочь может только здоровое питание и спорт. Теперь Татьяна записывает свои видеоуроки, которые пользуются огромной популярностью, потому что лозунг блогера «Похудеть без диет» для многих оказался очень привлекательным.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Хайди Сомерс
youtube
Нажми и смотри
Сексапильная загорелая блондинка с кубиками пресса и пышной грудью Хайди Сомерс обладает идеальным телом. Нет-нет, она не актриса фильмов для взрослых, а одна из самых популярных в США фитнес-блогеров. Хайди разработала спортивную программу, рассчитанную на 6 недель, после прохождения которой твое тело должно стать таким же подтянутым и сильным. Практически все свои ролики она снимает в мини-бикини и подробно объясняет технику выполнения упражнений. Правда, советы от Хайди довольно жесткие (и потому эффективные) — никакой йоги или танцев, только гантели, только штанга, только хардкор!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
