Подумай о том, как ты чувствуешь себя в отношениях. Есть ли ощущение того, что тебя не ценят, не хотят, что ты не важна для него? Бывает ли так, что он полностью поглощен телефоном и не реагирует на тебя? Делает что-то и не объясняет? Если ты ответила «да», значит, он может быть эмоционально недоступным. Вот что это такое.
Человек оказывается эмоционально недоступным, если отказывает партнеру в поддержке, понимании и вообще физическом и психологическом присутствии. Такие люди испытывают сложности с вовлечением в эмоции партнера: радость, грусть, тревогу, страх.
Признаки недоступности
Ты заметила, что он как будто отвлекся от тебя и от того, что для тебя важно. Например, если у тебя болит голова, он занимается своими делами и даже не спрашивает, как ты себя чувствуешь и не нужна ли помощь. Он даже может проводить с тобой меньше времени, чтобы не видеть, как ты болеешь.
Другой пример: ты предлагаешь сблизиться сильнее, он меняет тему разговора или отступает. Секс кажется обязательным мероприятием и недостаточно вас сближает.
Если ты поднимаешь эту тему, он начинает обвинять тебя в выдумывании проблемы на ровном месте. Он не слушает и не вникает в твои аргументы, говорит, что ты слишком чувствительна.
Эмоциональная недоступность возникает у человека тогда, когда он не признается в своих чувствах и не ощущает связи с самим собой.
Что это значит для тебя?
В таких отношениях тот, кто живет в гармонии с собой, склонен брать на себя вину и пытаться понять, что происходит с партнером и как это исправить.
Ситуация рождает чувство изоляции, появляется ощущение того, что отношения развиваются неправильно. Ты чувствуешь, что он не уделяет тебе внимания, а роман превратился в деловые отношения.
Что дальше? Может, ты перестанешь хотеть секса с ним. Перестанешь разговаривать о чем-то важном, потому что он всегда найдет, в чем тебя обвинить. В общем, ничего хорошего!
Желание перемен
Можно ли как-то исправить ситуацию? Да, но это нелегкий путь.
Очень важно заново научиться разговаривать. Это первый шаг в решении любых проблем в отношениях. Предложи ему вместе работать над ситуацией. Объясни, что ты приходишь домой не для того, чтобы смотреть в другую сторону, а для приятного времяпровождения. Уточни, готов ли он делать что-то для тебя.
Он наверняка начнет повышать голос и обвинять тебя. Укажи ему на то, что он слишком нервно реагирует, скажи, что ты хочешь отдохнуть от таких отношений, а ему стоит поучиться другому способу выражения своих мыслей.
Помни, что ты не можешь изменить человека, если он сам этого не хочет. Находи в повседневной жизни моменты, когда ты чувствуешь связь с ним, даже если это длится считанные секунды. И постарайся поймать партнера и рассказать именно о таких моментах, чтобы он понял, что ты имеешь в виду.
