Related video
Лимфодренажный массаж: как это работает?
Лимфатический массаж (ручной лимфодренаж) – специализированный вид лечебного массажа. Лимфодренажный массаж лица – также популярная техника среди косметологов, которые используют его для улучшения внешнего вида кожи. Суть лимфодренажа заключается в том, что массирование места без отека должно освободить пространство для поступления жидкости из более перегруженных областей.
Читать такжеМассаж гуаша: советы косметолога для тех, кто хочет проводить процедуру дома
Лимфодренажный массаж – процедура, которую можно сделать самостоятельно, но перед этим важно проконсультироваться со специалистом и пройти специальный курс.
Любой, кто планирует освоить процедуру лимфодренажного массажа, должен научиться этому у специалиста. Очень важно знать, какую область массировать и какое давление использовать, – отмечают специалисты Мedicalnewstoday.
Подготовка к лимфатическому массажу лица
Косметолог Джоанна Варгас рекомендует делать лимфатический массаж лица несколько раз в неделю, во время обычной вечерней рутины.
Я предпочитаю делать массаж на ночь, потому что это поможет снять отечность к утру и подтолкнет вашу кожу к восстановлению, пока вы спите,
поясняет она.
Для выполнения массажа в этой технике вам понадобится либо масло для лица, либо хорошее, насыщенное увлажняющее средство. Выполнять массаж можно руками, массажными нефритовыми роликами или же скребком гуа ша.
Правила лимфодренажного массажа
Специалисты Мedicalnewstoday также придерживаться правил при выполнении лимфодренажного массажа:
-
Во время лимфодренажа можно воздействовать только на кожу, а не на мышцы, поэтому применяйте мягкие движения и не нажимайте достаточно сильно.
Руки при массаже нужно расслабить, чтобы движения были плавными.
Эксперты запрещают массировать опухшие или инфицированные участки кожи.
Не массируйте участки тела, подвергшиеся лечению от онкологии.
Пейте больше жидкости, в идеале два-четыре стакана воды, после каждого массажа, чтобы очистить организм.
Во время лимфодренажного массажа вы не должны испытывать боль, а на коже не должны появляться покраснения.
Читать такжеХиромассаж: что это такое и какая его польза?
Техника лимфодренажного массажа
Косметолог Джоана Варгас советует делать массаж легкими движениями по линиям, указанным на схеме:
Ранее мы рассказывали, каких веществ не должно быть в составе косметических средств. Косметолог назвала четыре компонента, которых точно не должно быть в пенке для умывания.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, которая касается здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
