Диетический ужин: ешь вечером и худей
Вопреки расхожим заверениям о том, что есть нужно исключительно до 18:00, диетологи настаивают на том, что последний приём пищи может быть за 2−3 часа→
Здоровье
Пояс для похудения: покупать или нет?
Электрические пояса для похудения бывают нескольких видов: миостимулирующие, массажные и термопояса. Посмотрим, какой пояс для похудения выбрать. Миостимулирующие пояса для похудения воздействуют на мышцы при помощи→
Сок или смузи? Разбираем 5 основных мифов о детоксе
1. Детокс помогает снижать вес Нет. Весы могут показывать снижение, но это не тот вес, который стоит терять. Например, если ты любишь фастфуд,→
Топ-5 рецептов: диетические супы, которые несложно приготовить
Что приготовить на ужин, чтобы не набрать вес? Диетические супы — настоящее спасение. Предлагаем 5 рецептов на любой вкус. Диетический суп из кабачков Ингредиенты: 100 г→
Ослепительная… желтизна: 6 причин, почему твои зубы больше не белые
1. Ты слишком часто полощешь зубы Слюна — отличная защита для зубов, у нее правильный pH-баланс, она вымывает лишнюю кислоту и остатки пищи. Полоскать рот→
Худей с умом: 4 основные ошибки при интервальном голодании
1. Выбираешь неправильное расписание Приемы пищи должны соответствовать уровню твоей активности, рабочему расписанию и режиму сна. В случае с голоданием окно, когда можно→