Почему обезжиренные продукты вредны для здоровья и еще 3 факта о пользе жира
При слове «жир» девушек охватывает настоящая паника. Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного масла? Сколько худеющих рухнуло в обморок→
Здоровье
Вкусно, полезно, доступно: 5 сезонных продуктов для тех, кто хочет похудеть
Грибы шиитаке, ягоды годжи, семена чиа… Пока подруги расхваливают всю эту экзотику, на которой они так отменно похудели, обрати внимание на наши→
Бессонное царство: 10 способов уснуть наверняка
Шел второй час борьбы. Глаза закрыты, дыхание ровное, а часы на телефоне злорадно напоминают, что если ты заснешь прямо сейчас — поспишь три часа→
Что должно быть в домашней аптечке?
Если в семье есть дети, самые важные лекарства всегда должны быть под рукой. Мы попросили педиатра Анну Левадную составить список→
6 асан, которые помогут снять стресс и улучшить фигуру
Жизнь в мегаполисе, так или иначе, — это стресс для организма, и всем нам необходимо почаще отдыхать. Но если до отпуска еще долго, а офисная работа, пробки,→
Улыбаемся и машем: 5 способов повысить выработку серотонина и повеселеть
В жизни случается всякое: расставание с любимым человеком, стресс на работе, проблемы со здоровьем у близких. В такие моменты особенно остро хочется, чтобы изобрели магический улучшатель→