Если вы знаете актрисуДженнифер Энистон, то наверняка хотя бы раз задавались вопросом: как же ей удается выглядеть так молодо? В свои 53 года кинодива по-прежнему ничем не отличается от своей героиниРэйчел из культового сериала "Друзья".
Стройная фигура, подтянутая кожа, сверкающая улыбка и роскошные волосы… Что же помогает Дженнифер сохранять красоту и молодость на протяжении многих лет? Рассказываем далее!
Дженнифер Энистон строго придерживается утренней оздоровительной рутины. Актрисаобязательно начинает свое утро с сока сельдерея и порцииразбавленного яблочного уксуса, который помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, выступая в качестве пробиотика. Об этом она призналась в интервью для журналаAllure.
Звезда друзей признается, что ее уход за кожей не состоит, как думают многие поклонники, из дорогих кремов и сывороток. Актриса лишь умывается и не забывает обSPF.
Весь мой уход для лица это просто мыло и вода, чтобы проснуться, а затем какой-то ежедневный увлажняющий крем Aveeno с SPF. Я никогда не задерживаюсь слишком долго нигде. Если честно, все должно быть как можно проще,
признаетсяЭнистон.
Что касается средств для ухода,Дженнифериспользует свой любимый очищающий продуктNeutrogena Facial Cleansing Bar. Также известно, что актриса иногда любит разбавлять свою рутину микротоковыми устройствами для лица, которые поддерживают кожу упругой и предотвращают появление морщин.
Однако, как признается сама звезда, ее уход очень прост. Дженнифер используетшампунь, кондиционер и средства для придания блеска своего брендаLolaVie. Известно, что ранее любимым шампунем звезды былLiving Proof Perfect Hair Day.
Читать такжеКак сохранить красоту и быть всегда в форме: beauty-лайфхаки Дженнифер Энистон, Миранды Керр и других звезд
Все мы слышали о том, чтоДженнифер Энистон ежедневно в течение 10 лет ела одини тот же салат на съемках "Друзей". Актриса твердо убеждена, что пища напрямуювлияет на то, как мы выглядим снаружи. На завтрак звезда предпочитаетпротеиновый коктейль с ягодами, стевией и листовой зеленью, в ежедневном меню отдает предпочтение продуктамвысоким содержанием белка и низким содержанием жира (свежим фруктам, овощам, рыбе), а также практикует систему 16:8, голодая втечение 16 часов и потребляя пищу на протяжении 8.
Дженнифер Энистон старается максимально "увлажнять" свой организм. Актриса всегда и везде находится с водой, чтобыизбежать обезвоживания в течение ее напряженного рабочего дня.
Йога,кардио, силовые тренировки или бокс…Дженнифер Энистон уверена, что тело должно двигаться каждый день.
После хорошей тренировки ячувствую себя очень красивой, потому чтозабочусь о единственном теле, которое у меня есть,
сказала Энистон в интервью изданиюGlamour.
Звезда "Друзей" тренируется 5 раз в неделю. Зачастую ее спортивная рутина состоит изэллиптического тренажера, беговой дорожки, йоги, пилатеса и обруча.
Дженнифер Энистонрегулярно пьетколлаген. Вноябре 2020 года актриса стала креативным директором компанииVital Proteins, которая выпускает ее любимые витамины. По словам звезды, пищевые добавки важная составляющая ее ухода за собой.
Читать такжеСредство для подтянутой кожи, которым пользуется Кейт Миддлтон
К слову, не пропуститеТОП-5 советов по уходу за собой от Леси Никитюк, которые стоит взять на заметку.
