1) Кожа шеи и декольте сильно подвержена старению, поэтому процедуры по поддержанию ее тонуса необходимо выполнять на постоянной основе — утром и вечером. К тому же, скорректировать увядшую кожу шеи косметологическим путем не так уж и просто, лучше своевременно обратить внимание на эту зону, не вызывая неприятных последствий. Для очищения лучше использовать ваше средство для лица (гель, пенку или крем), а затем нанести на зону питательный крем для глубокого увлажнения кожи. Утром используйте более легкие текстуры, вечером-более плотные и жирные. По тому же принципу используются крема и во время года. Летом мы наносим на декольте невесомые текстуры, зимой — более питательные. Правильной техникой использования этих средств является их нанесение снизу вверх.
2) Салонные процедуры для кожи шеи и декольте также являются отличным способом ухода за этой зоной. Раз в 2−3 недели я советую обращаться к специалистам за профессиональным массажем. Также рекомендуется чередовать такие процедуры, как мезотерапия и биоревитализация, которые насыщают кожу гиалуроновой кислотой. Они направлены на активацию метаболизма, ускорение регенерации и нормализацию кровотока.
3) Солнце оказывает сильное влияние на состояние кожи, будь это лицо, или же зона декольте. Средства с высокой SPF женщины зачастую наносят только на лицо, тогда как шея и декольте во время активной фазы солнца нуждаются в них не меньше и даже ведут к онкологическим заболеваниям кожи.
4) Важной частью ухода за зоной декольте является грамотный подход к приобретению нижнего белья. По статистике 90% женщин выбирают неправильный бюстгалтер. Отдайте предпочтение белью, которое сделано из натуральных и мягких тканей, не натирает и не вызывает дискомфорт. Даже если вы уверены в том, что знаете свое тело лучше других, посоветуйтесь с профессиональным консультантом, который поможет определиться с выбором.
5) Для поддержания формы груди рекомендуется множество упражнений. На данный момент не доказано их прямое влияние на форму груди, так как она зависит от связочного аппарата. А вот упражнения, направленные на укрепление спины и формирование правильной осанки, способствуют сохранению красивой и высокой формы груди. Это могут быть упражнения на давление-сопротивление, отжимания и хорошая растяжка.
6) Занимаясь самостоятельным уходом за зоной шеи и декольте не стоит забывать и о плановом обследовании, включающем в себя узи молочных желез. Его нужно выполнять хотя бы раз в полгода, а после 40 лет переходить к маммографии, которая позволяет увидеть изменившуюся картину структуры молочной железы.
