1. Лубрикант
Пожалуй, это основной вариант. Многим он по разным причинам не нравится, но вообще он очень полезен в любой интимной ситуации. Сейчас есть не только привычные водные и силиконовые, но и варианты для аллергиков, веганов и т. д.
2. Выбирай его тщательно
С латексным презервативом, например, нельзя использовать смазку на масляной основе, потому что она разъедает латекс и делает предохранение менее эффективным.
3. Долгая прелюдия
Не бывает слишком долгих предварительных ласк! Так что не стесняйся предложить ему погладить тебя еще вот тут и вот там.
4. Сделай паузу в эпиляции
Волосы в интимной зоне — естественный буфер, который помогает коже оставаться увлажненной, и у некоторых женщин сухость связана именно с удалением волос.
5. Если удаляешь — увлажняй
Не нужно мазать гелем или увлажняющей пенкой внутри, а вот снаружи точно можно.
6. Нет лубриканта? Замени!
Например, кокосовым или оливковым маслом, они отлично справятся с задачей как снаружи, так и внутри (но не увлекайся!). Если начались неприятные ощущения, значит, тебе этот способ не подходит.
7. Поменяй антигистаминные лекарства
Многие медикаменты от аллергии вызывают сухость внутри, но их, как правило, можно заменить на те, у которых нет такого побочного эффекта.
8. Спроси у врача о гормональном креме
Специалисты считают, что при кормлении грудью или в менопаузе женщине может пригодиться такой крем для дополнительного увлажнения интимной зоны.
9. Проверь кожу
Если у тебя на теле есть следы псориаза или экземы, эти болезни могут одолевать и вульву. Проверить это помогут гинеколог и дерматолог. Только не занимайся самолечением! Многие средства нельзя наносить на интимные области.
10. Если болит или покраснело, иди к врачу
Инфекции мочевыводящих путей зачастую вызывают сухость внутри, так что за диагнозом и способом лечения лучше всего обратиться к специалисту.
