12 — 30 лет
Первые изменения происходят, когда начинается переходный возраст. Гормоны циркулируют по организму, увеличивается вульва, растут волосы на лобке, а вагина начинает производить секрет.
После первого секса ничего особо не меняется, а после первого ребенка — да. При естественных рода мышцы растягиваются, чтобы выпустить малыша из матки. Меняется форма вагины, что замечают многие женщины, но у каждой свои изменения, в том числе ослабление интимных мышц и повышенная сухость.
40 — 50 лет
Следующий поворотный момент — предменопауза, которая наступает за 5−10 лет до настоящей. В этот период организм производит все меньше эстрогена, который способствует увлажнению и более обильному притоку крови к интимным органам.
В итоге стенки вагины становятся менее эластичными, количество смазки уменьшается. После менопаузы вагина и клитор могут уменьшиться, а наружные ткани — изменить цвет, и секс в результате станет болезненным.
Как улучшить состояние?
Понятно, что возрастные изменения навевают грусть и желание вернуть «как было». Так, пожалуй, не выйдет, но кое-чем помочь можно.
1. Подбери лубрикант
Смазка поможет справиться с нехваткой собственного продукта. Есть специальные лубриканты для использования после родов и менопаузы.
2. Используй крем с эстрогеном
В предменопаузе такой крем или гормональное кольцо поможет побороть сухость и вернуть тканям эластичность. Проверь только, нет ли у тебя противопоказаний к применению.
3. Занимайся сексом
Чем чаще это делать, тем легче!
4. Пей воду
Увлажнение идет на пользу всему организму, и вагина не исключение.
5. Брось курить
Курение снижает уровень эстрогена, а это совсем не то, что тебе нужно.
