На рынке услуг для здорового образа жизни и правильного питания появился онлайн-сервис «Живи со вкусом», в котором специалисты в области диетологии, гастроэнтерологии, эндокринологии, использующие принципы доказательной медицины, помогают улучшить качество жизни, изменяя пищевые привычки и образ жизни. Сервис позволяет получить индивидуальный план питания, разработанный на основе результатов лабораторных анализов, личных предпочтений и целей каждого пользователя.
Научным и медицинским консультантом в создании программы «Живи со вкусом» выступила Анна Ивашкевич, психотерапевт-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов.
На чем основана программа?
Алгоритм для создания индивидуальных карт питания и набор анализов для лабораторной диагностики для программы «Живи со вкусом» разработан врачами-экспертами, которые специализируются в области диетологии, эндокринологии, гастроэнтерологии, превентивной медицины. В ее основу легли рекомендации ВОЗ, национального руководства, но эндокринологии и гастроэнтерологии, диетических рекомендаций Европейского кардиологического общества и Европейского общества атеросклероза, а также рекомендаций Департамента здравоохранения, НИИ Питания РАМН.
Как это работает?
Программа «Живи со вкусом» включает несколько последовательных этапов, которые позволяют врачу получить максимум информации о пациенте и составить индивидуальные рекомендации, основываясь на медицинских фактах.
- Заполнение онлайн-анкеты о предпочтениях, наследственности, уже диагностированных заболеваниях, аллергических реакциях и образе жизни. Это позволяет врачу-консультанту подготовиться к онлайн-консультации с пользователем и подготовить вопросы для более точного определения потребностей и качеств человека.
- Лабораторный анализ крови на 11 показателей. Анализ крови включен в стоимость программы, можно выбрать одну из 1500 лабораторий по всей России и получить результаты в мобильном приложении. Врач изучает результаты анализов и определяет состояние организма, оценивает риски и возможности для корректировки питания.
- Онлайн-консультация врача и пациента в мобильном приложении «Доктор рядом». В течение 30 минут врач уточняет в личной беседе цели, привычки и анамнез пациента. Кроме того, врач сообщит, если результаты анализов показали отклонения и необходимо провести дополнительные обследования.
На основе полученных данных врач составляет развернутый план питания — подробный документ, включающий персональные рекомендации о том, как нужно скорректировать состав и режим питания и употребления воды, режим дня и отдыха, чтобы достичь поставленную цель. Например, можно спланировать программу питания так, чтобы снизить вес, повысить эффективность тренировок, улучшить качество сна, повлиять на состояние кожи, волос и ногтей. Составляя индивидуальный план питания, врач учитывает и пищевые предпочтения, например, веганство, безлактозное питание или другие особенности уже привычной диеты. После получения карты питания диетолог еженедельно подбирает и высылает 12 рецептов блюд, которые можно готовить дома, чтобы следовать рекомендациям в «Карте питания».
Существует также расширенная версия программы «Живи со вкусом», рассчитанная на 3 месяца поддержки, которая позволяет повторно сдать анализы и проконсультироваться с диетологом, чтобы оценить изменения и достигнутый результат.
