Зима — сказочное время года: морозы рисуют красивые узоры на конах, а хруст снега под ногами возвращает нас в детство. Однако в этот сезон наши волосы становятся наиболее тусклыми, ломкими, спутанными и часто электризуются. Что же с этим делать и как предотвратить последствия воздействия пониженных температур, узнали у врача-трихолога. МарияАлександрова Врач-трихолог, косметолог https://t.me/drmaryalex Чтобы ваши волосы оставались здоровыми и блестящими в холодное время года соблюдайте следующие рекомендации. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Красота волос зависит не только от внешних факторов, но и от внутреннего наполнения. В зимний период необходимо употреблять достаточное количество полезных жиров (кунжутное, льняное масла), белков и других нутриентов. Включите в свой рацион рыбу, мясо, субпродукты (печень), авокадо, яйцо, орехи и брокколи. Питайтесь разнообразно и умеренно. После мытья головы аккуратно уберите излишки воды с помощью полотенца, не перетирая волосы. А перед использованием фена не забудьте нанести на волосы термозащиту или несмываемый спрей-кондиционер. В повседневный уход необходимо включить шампунь, бальзам-кондиционер, маску и несмываемый уход с увлажняющими компонентами. Это могут быть гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, натуральный увлажняющий фактор, гидролизированные протеины или растительные масла — ши, жожоба, аргановое. Если увлажняющий компонент, который хорошо работал летом не оказывает должного эффекта, его необходимо сменить на время зимнего периода. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Если у вас жирный тип кожи головы и нет возможности сменить жёсткий шампунь на более мягкий, то перед мытьём просто нанесите на влажные волосы кондиционер, избегая прикорневой зоны. Затем мойте волосы, как обычно, своим шампунем и в конце снова используйте кондиционер. Таким образом, можно избежать пересушивания волос. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Холода негативно сказываются на состоянии волос, делая их редкими, ломкими и тусклыми. Поэтому ношение головного убора зимой обязательно — это может быть капюшон, широкий шарф или шапка. Желательно, чтобы они были из натуральных материалов: шерсть, хлопок, шёлковая нить, кашемир. То же касается и подклада. И, конечно, не забывайте регулярно стирать свой головной убор. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Массаж кожи головы можно делать перед мытьём — на это потребуется всего несколько минут. Выполнять массаж нужно подушечками пальцев, интенсивно сдвигая кожу круговыми движениями, либо специальным массажёром. Это не только улучшит кровообращение в месте проведения, но и снимет напряжение. Начинайте со лба, затем переходите к надбровным дугам и области висков, совершая мягкие движениям. Уделите внимание затылку, теменной области и двигайтесь по направлению роста волос — движения более интенсивные. Также можно делать массаж по проборам, двигаясь от передней части к затылочной. Очень важный пункт. Стресс оказывает влияние не только на качество и количество наших волос, но и на весь организм в целом. Возвращаемся к пункту 1 — красота изнутри. Для отдыха и расслабления выбирайте какое-то хобби: это может быть рисование, вышивание, лепка, танцы, спорт, пешие прогулки. Попробуйте медитации или посещение бани (парение). В домашних условиях можно применять магниевые ванны, курсом 10-15 процедур. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Необходимо следить за здоровьем кожи головы и знать свой тип: жирная, сухая или нормальная. Так вы сможете подобрать шампунь именно под него. Если кожа жирная — мойте голову каждый день или через день. Нормальную кожу — раз в 3-4 дня. Сухую — примерно раз неделю. Бальзам же стоит подбирать по типу волос: сухие, окрашенные, нормальные и т. д. Если кожа головы чувствительная, то рекомендуется иметь в своем арсенале шампунь, подходящий для ежедневного применения с нейтральным Ph (5,5). Если волосы тусклые, выпадают, потеряли блеск, секутся, не растут в длину, появилось просвечивание кожи головы — то в этом случае необходимо обратиться к врачу-трихологу, чтобы исключить железодефицитную анемию, заболевания щитовидной железы и другие патологические состояния. Вышеперечисленные признаки могут относиться не только к дефектам ухода, но и быть симптомом различных заболеваний. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Собрали шампуни, бальзамы, маски и масла, которые классно увлажняют и питают волосы. Особенно актуально для зимы! Восстановить повреждённые и сухие волосы поможет гамма увлажняющих средств от L’Oréal Paris. Шампунь и несмываемая маска-крем Absolut Repair Molecular обладают питательной формулой, которая насыщенна полезными пептидами и аминокислотами. Благодаря комплексной работе восстанавливается молекулярная структура волос и возвращаются блеск, эластичность и прочность. И никакой холод — не помеха красоте волос! Item 1 of 3 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Комплекс из шампуня и экспресс-маски для ослабленных волос от лаборатории Dercos, VICHY — ещё один вариант для зимнего восстановления. Увлажняющая формула с аллантоином успокаивает чувствительную кожу головы, а про-кератин заполняет микроповреждения кутикулы волоса по всей длине. Витамин B5 в составе экспресс-маска защищает волосы и придаёт им здоровый блеск. Item 1 of 3 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Пресс-служба Для закрепления эффекта от шампуней и бальзамов советуем не забывать и о питательном масле. Эффективный комплекс из пяти эфирных масел «Аромакология: Восстановление» от «Л’Окситан» помогает укрепить волосы, предотвратить их ломкость, электризацию и появление секущихся кончиков. А подсолнечное масло в составе смягчает волосы и делает их более гладкими и послушными. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Выбрали три шампуня для бережного очищения от APIVITA. Восстанавливающий шампунь с оливой и мёдом дарит волосам мягкость, блеск и эластичность. Увлажняющий шампунь с гиалуроновой кислотой и алое — предотвращает появление секущихся кончиков и защищает от агрессивного воздействия внешней среды. И шампунь «Блеск & Жизненная сила» с апельсином и мёдом для защиты волос от преждевременного старения, загрязнения и повреждений. Item 1 of 4 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Пресс-служба Присмотрели укрепляющую маску для повреждённых и слабых волос от DELICARE. С помощью молочных протеинов и кератина средство питает и укрепляет волосы, уменьшая их ломкость и сокращая появление секущихся кончиков. Для использования просто нанесите маску на чистые влажные волосы по всей длине и оставьте на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Ещё одна находка для повседневного ухода за кожей головы и волосами — питательные средства от Grown Alchemist. Нежный шампунь с микропротеинами пшеницы, чёрным перцем и ромашкой деликатно очищает, делая волосы гладкими и блестящими. Кондиционер с дамасской розой и витаминами помогает сделать волосы послушными и способствует их росту, а экстракт лаванды в составе предотвращает сухость. Item 1 of 3 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Пресс-служба Завершает нашу подборку набор для ухода и восстановления волос от LIFECODE. В боксе два ухаживающих средства. Шампунь, который стимулирует рост волос, улучшает кровоснабжение и увлажняет волосы. И питательный кондиционер, делающий волосы послушными и гладкими, облегчая расчёсывание. В составе – растительные экстракты для деликатного ухода. А вы меняете уход за волосами зимой? Да, перехожу на более питательные средства Нет надобности
Содержание статьи
1. Правильно питайтесь 2. Не выходите на улицу с недосушенными волосами 3. Используйте многоступенчатый уход 4. Не забывайте про головной убор 5. Массажируйте голову 6. Меньше стрессуйте 7. Не забывайте про кожу головы 8. Вовремя обращайтесь к специалистам 9. Подборка средств для ухода за волосами 9.1 Шампунь и несмываемая маска-крем Absolut Repair Molecular от L’Oréal Paris9.2 Шампунь и экспресс-маска с комплексом Про-Кератин от Dercos, VICHY9.3 Масло для волос Аромакология Восстановление от Л’Окситан9.4 Увлажняющие шампуни от APIVITA9.5 Маска для волос «Питание и укрепление» от DELICARE9.6 Питательный шампунь и кондиционер для волос от GROWN ALCHEMIST9.7 Набор для ухода и восстановления волос Hair Care Repair And Set от LIFECODE
Скрыть
Правильно питайтесь
Не выходите на улицу с недосушенными волосами
Используйте многоступенчатый уход
Не забывайте про головной убор
Массажируйте голову
Меньше стрессуйте
Не забывайте про кожу головы
Вовремя обращайтесь к специалистам
Подборка средств для ухода за волосами
Шампунь и несмываемая маска-крем Absolut Repair Molecular от L’Oréal Paris
1 / 3Шампунь и экспресс-маска с комплексом Про-Кератин от Dercos, VICHY
1 / 3Масло для волос Аромакология Восстановление от Л’Окситан
Увлажняющие шампуни от APIVITA
1 / 4Маска для волос «Питание и укрепление» от DELICARE
Питательный шампунь и кондиционер для волос от GROWN ALCHEMIST
1 / 3Набор для ухода и восстановления волос Hair Care Repair And Set от LIFECODE
