Парфюм
Семейный психолог
Твой профессиональный успех

28 яиц за две недели: как Маргарет Тэтчер похудела на 9 килограммов

0

Новый год уже не за горами и многие наверняка задумываются о том, как сбросить несколько килограммов, чтобы быть неотразимой в самую волшебную ночь в году. Что же, некоторые, возможно, захотят пойти по пути Маргарет Тэтчер. В 1979 году, когда баронесса разрабатывала стратегию для своей победоносной кампании, она включила в свой график важный пункт  — интенсивную диету.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

На протяжении 14 дней до исторической победы будущая первая женщина премьер Великобритании железно следовала этому режиму питания. Основным ингредиентом в ее меню стали яйца. Будь она домохозяйкой в 1950-х, она бы наверняка помнила рекламный плакат того времени «Съешь яйцо и вперед, за работу!». Однако «Железная леди» довела эту рекомендацию до крайности, съев за две недели целых 28 штук.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

28 яиц за две недели: как Маргарет Тэтчер похудела на 9 килограммов

В экспресс-диете Тэтчер основным продуктом была белковая пищаФото: unsplash.com/@rosalindjchang
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме этого, в рацион входило мясо, салат и ее любимый алкоголь — виски. В итоге Тэтчер удалось скинуть 9 килограммов и вступить на пост премьера в своей наилучшей форме. Ниже приводим расписание приемов пищи, которому следовала Маргарет.

Завтрак

  • Одно и тоже каждый день. Грейпфрут, 1 или 2 яйца, черный кофе или чай без сахара и молока.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Понедельник

  • Обед — 2 яйца, грейпфрут.
  • Ужин — 2 яйца, овощной салат, подсушенный тост, грейпфрут, кофе.

Вторник

  • Обед — 2 яйца, помидоры, кофе.
  • Ужин — стейк, помидоры, огурцы, листья салата, оливки, кофе.

Среда

  • Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
  • Ужин — 2 бараньи отбивные, сельдерей, огурец, помидоры, чай.

Четверг

  • Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
  • Ужин — 2 яйца, творог, подсушенный тост, капуста.

Пятница

  • Обед — 2 яйца, шпинат, кофе.
  • Ужин — рыбный салат, посушенный тост, грейпфрут.

Суббота

  • Обед — фруктовый салат (можно добавить что угодно) и есть столько, сколько поместиться.
  • Ужин — большой кусок стейка, сельдерей, огурец, помидоры, кофе.

Воскресенье

  • Обед — курица, помидоры, морковь, капуста, грейпфрут, кофе.
  • Ужин — холодная курица, помидоры, грейпфрут

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

28 яиц за две недели: как Маргарет Тэтчер похудела на 9 килограммов

Эксперт объяснила, в чем опасность диеты ТэтчерФото: unsplash.com/@helloimnik

Впрочем, перед тем, как начать скидывать вес, следует проконсультироваться с врачом, говорит специалист по питанию Урсула Эренс из British Dietetic Association. Тэтчер придерживалась диеты Аткинса. В ее основе — высокое содержание белка и низкое — углеводов. На листочке с описанием победоносной диеты Маргарет было написано ее же рукой — следовать ей не более двух недель. И тому есть причина.

«Такие диеты очень эффективны, чтобы быстро сбросить вес. Однако это негативно сказывается на самочувствии из-за резкого падения уровня сахара в крови и может привести к ознобу, дрожи в руках, вялости, спутанности сознания, а также неприятному запаху изо рта», — предупреждает Эренс.

Она также отметила, что в рационе Тэтчер было мало молочных и мучных продуктов. А это значит, что организм недополучил такие важные элементы, как кальций, клетчатка и витамины группы В, пишет Daily Mail.

А вы сидели когда-нибудь на экспресс-диетах? Да Нет

28 яиц за две недели: как Маргарет Тэтчер похудела на 9 килограммов

Перед тем, как садиться на диету, следует проконсультироваться со специалистомФото: unsplash.com/@jonanovak

Автор этой статьи слева на изображении.

Оставить комментарий

проверка антибот


Яндекс.Метрика