Энергетик в горшке: какие домашние растения делают нас активнее и работоспособнее

0

Розмарин: чтобы больше успевать

Аромат эфирного масла розмарина может помочь улучшить когнитивные функции. Вдыхание эфирного масла розмарина позволяет соединениям, называемым терпенами, проникать в кровоток — и откуда они могут непосредственно воздействовать на наш мозг.

0

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Исследование, проведенное среди взрослых, показало, что воздействие эфирного масла розмарина, распыленного в воздухе, приводит к улучшению выполнения когнитивных задач, в том числе, связанных со скоростью и точностью. Ученые также выяснили, что стакан воды с экстрактом розмарина, приводит к улучшению производительности.

Шалфей: чтобы быстрее принимать решения и меньше ошибаться

Исследования шалфея показывают впечатляющие результаты в улучшении когнитивных способностей у взрослых. Он богат многими сильнодействующими растительными соединениями, включая лютеолин, розмариновую кислоту, камфору, кверцетин и апигенин. Ученые доказали, что использование шалфея в качестве добавки улучшает настроение, сосредоточенность, внимание, память и запоминание слов у здоровых молодых и пожилых людей. Впрочем, вдыхание аромата цветущего шалфея действует схожим образом: эфирные масла этого цветка очень полезны.

0

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Интересно, что шалфей действует как мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы. Иными словами, он препятствует работе фермента, расщепляющего важный нейромедиатор ацетилхолин. Чем больше в нашем мозге «спасенного» от расщепления  ацетилхолина, тем лучше наши когнитивные функции.

Перечная мята: чтобы меньше уставать

Простое вдыхание приятного аромата эфирного масла мяты может помочь повысить уровень энергии, настроение, спортивную работоспособность и сосредоточенность. А еще — снимать усталость и улучшать память. Эфирное масло мяты перечной довольно безопасно. Однако, его нельзя проглатывать — в больших количествах эфирное масло может быть токсичным. Все хорошо в меру.

0

Автор этой статьи слева на изображении.

Оставить комментарий

проверка антибот


Яндекс.Метрика