Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги
«Я — Лиза, 25 лет, работаю графическим дизайнером. Я решила похудеть к свадьбе подруги, так что перешла на низкоуглеводную диету и увлеклась кроссфитом. В итоге сбросила→
Диеты
«Я не старая развалина!»: как я сбросила 90 килограммов, чтобы это доказать
«Мне 33 года, работаю медсестрой. Я сбросила почти половину изначального веса, перейдя на низкоуглеводное питание, и полностью изменила свое мнение о похудении. Моя история→
«Таблетки вам больше не помогут!»: как я похудела на 55 кило на кетодиете
«Меня зовут Виктория, работаю менеджером в компании, которая производит косметику. После многих попыток похудеть с помощью специальных таблеток я нашла более подходящий способ→
Полезные фрукты, которые составят конкуренцию сладостям
Фрукты, с одной стороны, считаются безусловно полезным продуктом. С другой же, некоторые приверженцы диет демонизируют их из-за высокого содержания сахара. Но современная диетология призывает не отказываться→
Запретов нет: личный опыт освоения средиземноморской диеты
«Сказать, что мои пищевые привычки ужасны, — значит не сказать ничего. У меня никогда не было нормальных отношений с едой. Я часто питалась фастфудом и снэками, и это→
«Дать удлинитель ремня?»: как я похудела на 70 кило, чтобы везде помещаться
«Мне 37 лет, работаю мастером эпиляции. После ухода из жизни нескольких родственников и попыткам заесть стресс мне было сложно решиться на изменения. Но в итоге→