Сжигай больше, чем ешь! Как я похудела на 45 кило с помощью математики
«Мне 26 лет, работаю матерью в декретном отпуске. Когда я поняла, по каким законам работает метаболизм, мне удалось похудеть на 45 килограммов. Моя история→
Диеты
Полезные масла для женщин: высококалорийная диета, на которой не толстеют
Многие женщины исключают масло из своего меню в погоне за идеальной фигурой. Врачи высказываются однозначно: при отсутствии противопоказаний делать этого нельзя. Давайте разберёмся, почему→
Самые полезные и самые вредные продукты — знай врагов и друзей в лицо
Полезная и вредная еда — почему одни продукты лучше выбросить, а другие — включить в свой ежедневный рацион. Составили список полезных и вредных продуктов для здорового питания.→
Почему ты не худеешь: 3 типичные ошибки и как с ними справиться
1. Ты считаешь свое тело врагом Если ты с ним сражаешься, оно отбивается! Когда ты пробуешь новый план питания или режим тренировок, тебе приходится→
И хочется, и колется: 4 способа не бросить диету при виде тортика
Не голодай Когда сидишь на диете, так и хочется ускорить процесс, создав большой дефицит калорий. В итоге в желудке урчит и делать ничего не хочется. Не надо издеваться→
Самые полезные диеты: 3 методики для здоровья и ясного ума
Диеты в понимании большинства людей – это способ похудения, основанный на ограничениях в питании. Есть и лечебные диеты, которые врачи прописывают при определённых заболеваниях, например→