Больше металла: 10 полезных продуктов с высоким содержанием железа
Железо играет большую роль в работе организма. Оно помогает производить гемоглобин и вырабатывать некоторые гормоны. Женщинам нужно употреблять 18 мг железа в день, мужчинам —→
Здоровье
Шоколадная диета для плоского живота
За неделю ты можешь скинуть рекордные 7 кг! Предупреждаем: это будет нелегко, зато очень вкусно и сладко. Во-первых, не нужно рассчитывать, что шоколад будет можно→
Катя возвращается — и ее спасли вы!
Я пишу про людей больных раком крови каждую неделю. Но такие пациенты, как Катя Фролова, встречаются хорошо если раз в несколько лет. Она — колокольчик.→
Похудеть на кето: 6 причин, почему у тебя это не получается
Популярная кетогенная диета помогает сбросить лишний вес. Только у тебя это не выходит. Почему? Вот несколько основных причин. Напомним, что принципы кетодиеты —→
Парабены в уходовых средствах: действительно ли они вредны для здоровья?
На баночках, бутылочках и тюбиках, стоящих в твоей ванной, написано множество малопонятных слов. Наклейки агрессивно извещают о том, что продукт — бессульфатный, безглютеновый и, конечно,→
Как я похудела на 30 кг: реальная история читательницы Cosmo
90 килограммов, джинсы 32-го размера и очередной перерыв в тренировках… Бывают моменты, когда нет ни сил, ни мотивации. Но наша читательница Ольга смогла вернуться к здоровому образу→