Осенняя зарядка: 5 упражнений для бодрости
1. Шаг вперед с вытяжением Исходное положение стоя. Сделайте шаг вперед и потянитесь за руками, вернитесь в исходное положение и выполните шаг другой ногой. Старайтесь→
1. Шаг вперед с вытяжением Исходное положение стоя. Сделайте шаг вперед и потянитесь за руками, вернитесь в исходное положение и выполните шаг другой ногой. Старайтесь→
Для каждого упражнения выполняйте восемь – десять повторений, но если поначалу вам будет слишком сложно, не гонитесь за количеством. Начинайте с четырех-пяти повторов→
Простая, дешевая, доступная — и при это по-настоящему полезная: эксперты питания со всего мира убеждены, что овсянка почти что суперфуд. За что→
Самые полезные продукты для женщин — в нашей подборке. Содержание статьи 1. Яблоки 2. Бананы 3. Лесные ягоды 4. Ананас 5. Шпинат→
Здоровое и сбалансированное питание — основа не только стройной фигуры, но и отличного самочувствия. Мы подобрали для вас несколько продуктов, которые вкусны и полезны сами→
Related video Часто бывают случаи, когда женщина регулярно занимается фитнесом, ухаживает за собой, следит за питанием, но нежелательная жировая прослойка→