5 мест в Москве, где приятно бегать
Заядлые бегуны и марафонцы поделились с нами любимыми маршрутами для бега и зарядили своей нескончаемой мотивацией. Лесопарк «Покровское-Стрешнево» Марина, 30 лет Живу рядом с парком→
Заядлые бегуны и марафонцы поделились с нами любимыми маршрутами для бега и зарядили своей нескончаемой мотивацией. Лесопарк «Покровское-Стрешнево» Марина, 30 лет Живу рядом с парком→
Каждую зиму мы отращиваем «уши» на бедрах, а вот избавиться от них, чтобы зона галифе стала идеальной, очень непросто. Дело в том, что там нет мышечной→
Всякий раз, когда рука потянется к шоколадке или баночке с газировкой, вспоминай про эти цифры! Любители бега из сообществе Run Russia рассчитали, сколько километров→
Йога — приятный и полезный способ провести время, а также навести порядок в мыслях. Но можно ли похудеть с ее помощью? И если да, то какими видами йоги лучше заниматься?→
Хочешь уменьшить талию на 5 см? Выполняй эти упражнения как минимум три раза в неделю и порази всех новой фигурой уже через месяц! Большинство девушек→
Когда встает вопрос, чем питаться перед тренировкой, многие ошибочно предпочитают не есть ничего (мол, иду сжигать жиры, зачем дополнительно есть?) или съесть→