Как восстановить грудь после кормления?
Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой! Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.
Одной из главных сложностей, с которыми сталкиваются молодые мамочки – как восстановить грудь после кормления. Налитая молоком она выглядит пышной, упругой и привлекательной, но когда молоко уходит, грудь становится обвисшей и мягкой. А ведь так хочется удержать внимание мужа на своем теле! Что делать в таких ситуациях? Не лениться и следовать ряду простых советов!
Массаж груди
Не беспокойтесь, вам не нужно будет идти к массажисту, и платить ему за это деньги. Все что вам нужно, если у вас обвисала грудь после кормления – дважды в день заходить в душ! Направленной струей делаете 10 круговых движений по часовой стрелке и 10 против. Напор струи не должен быть слишком сильным, но и не слишком слабым. Чтобы знать, как восстановить грудь после кормления, следуйте нашим правилам. Частота повторения движений – по 10 раз. При этом вы можете регулировать температуру воды, делая её прохладной и теплой, но не очень холодной и очень горячей, избегайте интенсивного воздействия на зону сосков. Окологрудную область (основание груди в околоподмышечных впадинах и реберной зоне) массажируйте более интенсивно, а саму грудь – мягче. Гидромассаж помогает улучшить кровообращение, подтягивает грудные мышцы, усиливает обмен веществ в клетках и тканях, улучшает регенерацию. Если вы будете делать массаж с самых ранних лет и каждое утро, или хотя бы 2-3 раза в неделю, форма груди после кормления у вас восстановиться быстро и без специальных средств!
Прочитать продолжение и поделиться своим рецептом предлагаем в обсуждении:
► Восстановить грудь после кормления! Реально? https://vk.com/topic-68410898_29954037
.
СОХРАНИ, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на 100% красоты
