Похудеть, сидя дома: 6 простых советов
Без голодовок, диет и нервотрепки
Веснана пороге- время перемен и любви к себе
1. Делайте зарядку
2. Не пропускайте завтрак
3. Выпейте стакан воды
4. Контролируйте аппетит (прислушивайтесь к себе)
5. Составьте график тренировок
6. Читайте меньше новостей
