Ни для кого не секрет, что в современном мире абсолютно каждый человек живет в настолько бешенном ритме, что своевременный отдых становится обязательным условием для того, чтобы попросту не сойти с ума. На сегодняшний день существует огромное количество способов для реализации подобной потребности, но наиболее популярным является ретрит, который сегодня готова предложить компания retreat-vipassana.ru.
Что такое ретрит?
Если рассматривать данный термин в буквальном понимании, то ретрит означает уединение, то есть полное удаление от внешнего мира. На сегодняшний день существуют разный форматы проведения ретритов, но основными являются коллективные и индивидуальные. Но для любого тура ретрита обязательным условием является полный отказ от разнообразных гаджетов.
При индивидуальных ретритах человек сам себе наставник, а потому личный опыт курирует абсолютно самостоятельно. Надо заметить, что это наиболее простая практика ретрита. Если же говорить о коллективных ретритах, то данный вариант значительно сложнее, поскольку потребуется организовывать структуры. Также для коллективных практик характерно их проведение на природе, либо в специализированных помещениях адаптированных под занятия.
Сегодня многие компании предлагают различные вариации ретрита, но любой из существующих разновидностей можно найти в компании по ссылке https://retreat-vipassana.ru/retrit-v-sankt-peterburge.
Вред и польза ретрита.
На сегодняшний день специалисты, а также простые обыватели, которые уже испробовали такие практики, отмечают значительную пользу от подобных практик:
- Практика позволяет полноценно понять себя, как личность, что определенно помогает в достижении поставленных перед собой целей;
- Обеспечение полноценного отдыха и полное восстановление физических и моральных сил.
Однако, практиковать ретрит можно далеко не всем. Так, ретрит нанесет значительный вред, если его будет практиковать человек со следующими противопоказаниями:
- Наличие в анамнезе каких-либо психических расстройств;
- Наличие психических заболеваний у ближайших родственников;
- Постоянный прием психоактивных препаратов;
- У человека диагностирована депрессия, особенно в остром состоянии не рекомендуется практиковать ретрит;
- Наличие различных фобий, панических атак и галлюцинаций;
- Наличие у человека длительной зависимости любого вида.т
