Как ухаживать за локонами для укрепления и стимуляции роста волос? Рассказываем, из чего состоит уход и какие средства — лучшие.
Укрепление и стимуляция роста новых волос — ваша цель? Тогда внимательно изучайте полезные рекомендации и подборку лучших средства для здоровья локонов.
Укрепление и стимуляция роста волос на голове: советы по уходу
Сократите термоукладки
Используйте инструменты для термоукладки не чаще 2−3 раз в неделю, чтобы волосы успели восстановиться после повреждающих процедур. Обязательно наносите на волосы защитное средство перед горячим воздействием. Кроме того, забудьте про максимальную температуру — установите фен и другие стайлиновые приборы на более низкую температуру.
Добавьте витамины в рацион
Волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах. Для стимуляции роста новых волос добавьте в рацион полезные добавки и продукты:
- витамин, А — содержится в моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте;
- витамины группы В, особенно биотин — содержатся в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семенах, а также в молочных продуктах;
- витамин С — его главные источники — цитрусовые, клубника и сладкий перец;
- витамин D — содержится в жирной рыбе, желтке, молоке и апельсиновом соке;
- витамин Е — его главные источники — семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо;
- железо — содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате;
- цинк — его главные источники — устрицы, говядина, тыквенные семечки и чечевица.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Избыток витаминов и других добавок может негативно повлиять на работу организма.
Массаж головы
Массаж кожи головы — лучшее средство для укрепления и стимуляции роста новых волос. Улучшение кровообращения помогает увеличить приток крови к волосяным фолликулам. Ежедневный 4-минутный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину волос. Процедуру можно делать не только пальцами, но и специальным массажером. Для массажа используйте полезные масла или смеси для улучшения состояния кожи головы и волос.
Маска из яиц для укрепления и стимуляции роста волос на голове
Яичный желток содержит белки, которые укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост новых волос. Сделайте домашнюю маску из яиц и коксового масла. Возьмите 3 яичных желтка и 3−4 столовые ложки теплого кокосового масла. Смешайте ингредиенты до однородной массы и нанесите на кожу головы и локоны. Наденьте шапочку для душа и держите маску 10−15 минут. Затем смойте прохладной водой с шампунем.
Прохладное ополаскивание
Слишком горячая вода негативно влияет на здоровье волос. Горячий поток распаривает кутикулу и открывает ее, что приводит к сухости и ломкости локонов. Чтобы защитить волосы, мойте их теплой водой. А в конце обязательно ополосните прохладной водой пряди и кожу головы.
Средства для стимуляции роста волос
Никотиновая кислота в ампулах
Самое бюджетное средство для укрепления и стимуляции роста новых волос. Реанимация шевелюры за копейки — ниацин действительно может улучшить состояние волос и укрепить их структуру. Кстати, средство делает оттенок волос более насыщенным и откладывает появление первой седины.
Тоник для роста волос «Хна и тимьян» от Khadi Natural
Ищите эффективные тоники для стимуляции роста волос? Органический тоник от аюрведического бренда Khadi Natural — то что нужно. Формула содержит мощные экстракты алоэ вера, тимьяна, хны и базилика. Травяной тоник ухаживает за кожей головы и волосами, стимулируя их здоровый рост.
Укрепляющее средство с розмарином от Weleda
Ухаживающий продукт уменьшает выпадение волос и стимулирует их рост. Масло розмарина и полезные экстракты очитка и хрена напитывают волосы от корней до кончиков, улучшая состояние кожи головы. Косметическое средство подходит для восстановления волос после беременности.
Биотиновый шампунь для укрепления волос и стимуляции роста от Avalon Organics
Шампунь состоит на 70% из органических ингредиентов, а значит, подходит для регулярного ухода за волосами. Смесь из витамина Е, пшеничного белка и биотина укрепляет структуру волос. Результат — послушные и живые локоны.
Укрепляющий шампунь Dallas от R+Co
Густой шампунь придает жизненную силу тонким волосам, одновременно питая и укрепляя их от корней до кончиков. Состав включает все известные ингредиенты для оздоровления и укрепления волос: биотин, кокосовое масло и экстракт ягоды пальметто. Уходовый продукт максимально увлажняет пряди и делает их блестящими благодаря провитамину В5.
