Related video
Но вы же знаете, что все работает в комплексе и только при системном подходе. Сегодня мы делимся советами от тренера и диетолога Ростислава Романива. По его словам, эти несколько утренних привычек помогут вам похудеть. Обратите внимание на слово "помогут". Это значит, что на пути к желаемой фигуре будет мало лишь изменить свои привычки.
Читать такжеЧто такое крепатура и почему это не всегда хорошо
Эти привычки также зарядят вас бодростью, энергией и хорошим настроением на весь день:
Также по словам Ростислава, не стоит каждый день изнурительно тренироваться и доводить себя до такого состояния, когда постоянно испытываешь чувство голода. Худейте с умом, берегите свое здоровье и при ухудшении самочувствия обязательно обращайтесь к врачу!
Читать такжеТрудности похудения после беременности: большое интервью с мамой троих детей, инфлюенсером Ириной Адониной о том, как вернуться в форму после родов (и не только)
Вам также будет интересно узнать, что такое гипоаллергенная диета.
