Тэги:
ментальное здоровье
панические атаки
тревожность
Нервничать действительно нормально, но в том случае, если ты переживаешь насколько сильно, что оказываешься не в состоянии заниматься своими повседневными делами, то это уже повод заподозрить у себя тревожное расстройство.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что такое тревожное расстройство?
Переживать из-за новой работы, поездки, свадьбы, болезни близких – это нормально. Нервничать неприятно, но в большинстве случаев неприятные ощущения пройдут сами собой – организм адаптируется и не будет так реагировать на стресс.
Но если ты заметила, что из-за тревоги не может заниматься обычными делами, тревожность мешает тебе уснуть, ты постоянно подавлена, плачешь или в принципе ведешь себя нетипично – это уже выходит за границы нормы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кроме того, на тревожное расстройство могут указывать ситуации, когда стресс и переживания вызывают вполне обычные вещи – поход в магазин, поездка на общественном транспорте, которые раньше, кажется, не были для тебя проблемой.
Тревожные расстройства довольно распространены и могут встречаться у людей любого возраста. Женщины подвержены ему в большей степени, чем мужчины, хотя не исключено, что они просто чаще обращаются к врачам.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Какие бывают тревожные расстройства
Тревожные расстройства – довольно большая группа, объединяющая разные ментальные проблемы. Среди них:
- паническое расстройство, заключающееся в периодических панических атаках;
- фобии: страх определенных вещей или ситуаций;
- социальное тревожное расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое выражается в потребности в ритуалах и повторяющихся действиях;
- ипохондрия – переживания, касающиеся собственного здоровья;
- посттравматическое стрессовое расстройство, возникшее после стрессовых и трамвирующих событий;
- тревожное расстройство, вызванное разлукой: переживания, которые возникают при разлуке с близкими людьми и теми, кого мы любим.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Симптомы тревожного расстройства
Ощущения при тревожном расстройстве могут быть разными, и их тяжесть отличается у разных людей. Кто-то может ощущать тахикардию – учащенное сердцебиение, кто-то – потребность сходить в туалет, кто-то не может контролировать свои эмоции и постоянно плачет. Могут возникнуть и более серьезные проблемы: бессонница, ночные кошмары, даже суицидальные мысли.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
