Ты худеешь. Процесс достаточно долгий и трудный: ты взвешиваешься, ведешь пищевой дневник, избегаешь сладкого… И постепенно жир куда-то девается. А задумывалась ли ты, куда именно? Ответ будет весьма неожиданным!
Жировые клетки не взрываются, не сжигаются и не превращаются во что-то другое. Правда в том, что 80% жира… мы просто выдыхаем в виде углекислого газа! Оставшиеся 20% выходят из организма в виде жидкостей: пота, слез, мочи.
Если ты не знала об этом, не расстраивайся. Оказывается, это может быть открытием даже для практикующих врачей, не говоря уже о диетологах. Наверняка тебя убеждали, что жир превращается в мышцы, энергию или тепло и таким образом сжигается в буквальном смысле. Ан нет, он выводится через легкие, заявляют американские ученые.
Но не спеши радоваться, что для похудения больше не надо заниматься спортом или ограничивать себя в еде: мол, достаточно просто дышать, дышать и дышать. К сожалению, жировые клетки должны метаболизироваться, прежде чем покинуть организм. Так что спорт и прочие действия нужны во многом для того, чтобы ускорить метаболизм, позволяя организму быстрее переваривать не только еду, но и лишнюю жировую прослойку. Но дышать все равно не забывай!
