«Живая еда»: вкусные и здоровые рецепты от Сергея Малозёмова

0

Тэги:
Новый год 2022

Быстрые рецепты

Рецепты для похудения

быстро и вкусно

Instagram

«Живая еда»: вкусные и здоровые рецепты от Сергея Малозёмова

У дипломированного врача и известного телеведущего Сергея Малозёмова есть целая серия книг про вкусное и здоровое питание. Не так давно коллекция пополнилась переизданной версией одного из главных бестселлеров — книгой «Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Живая еда»: вкусные и здоровые рецепты от Сергея Малозёмова

Малозёмов изучил сотни строго научных исследований и опросил десятки специалистов, чтобы выявить пять основных принципов здорового питания: «меньше калорий», «меньше мяса», «меньше соли и сахара», «больше овощей и фруктов», «больше разнообразия».

Руководствуясь этими принципами, Сергей собрал в новую книгу 110 рецептов вкусных и полезных блюд — завтраков, салатов, основных блюд и десертов.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что интересно, все рецепты в книге разбиты по сложности — чтобы вы понимали, сколько усилий потребуется на приготовление того или иного кулинарного шедевра. Сергей ввел три понятные категории:

  • простые, но неизбитые блюда на каждый день

  • рецепты средней сложности

  • ресторанные рецепты — которые особенно пригодятся для праздничного стола.

«Многие из этих блюд буквально изменили мою жизнь. Главное, они заставили по-новому взглянуть на овощи, зелень, семена и орехи, которые вполне могут и насыщать, и радовать, и укреплять организм», — делится впечатлениями о рецептах из своей книги Малозёмов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Живая еда»: вкусные и здоровые рецепты от Сергея Малозёмова

Автор этой статьи слева на изображении.

Оставить комментарий

проверка антибот


Яндекс.Метрика