Новый год уже не за горами и многие наверняка задумываются о том, как сбросить несколько килограммов, чтобы быть неотразимой в самую волшебную ночь в году. Что же, некоторые, возможно, захотят пойти по пути Маргарет Тэтчер. В 1979 году, когда баронесса разрабатывала стратегию для своей победоносной кампании, она включила в свой график важный пункт — интенсивную диету.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
На протяжении 14 дней до исторической победы будущая первая женщина премьер Великобритании железно следовала этому режиму питания. Основным ингредиентом в ее меню стали яйца. Будь она домохозяйкой в 1950-х, она бы наверняка помнила рекламный плакат того времени «Съешь яйцо и вперед, за работу!». Однако «Железная леди» довела эту рекомендацию до крайности, съев за две недели целых 28 штук.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ В экспресс-диете Тэтчер основным продуктом была белковая пищаФото: unsplash.com/@rosalindjchang Кроме этого, в рацион входило мясо, салат и ее любимый алкоголь — виски. В итоге Тэтчер удалось скинуть 9 килограммов и вступить на пост премьера в своей наилучшей форме. Ниже приводим расписание приемов пищи, которому следовала Маргарет. Завтрак РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Эксперт объяснила, в чем опасность диеты ТэтчерФото: unsplash.com/@helloimnik Впрочем, перед тем, как начать скидывать вес, следует проконсультироваться с врачом, говорит специалист по питанию Урсула Эренс из British Dietetic Association. Тэтчер придерживалась диеты Аткинса. В ее основе — высокое содержание белка и низкое — углеводов. На листочке с описанием победоносной диеты Маргарет было написано ее же рукой — следовать ей не более двух недель. И тому есть причина. «Такие диеты очень эффективны, чтобы быстро сбросить вес. Однако это негативно сказывается на самочувствии из-за резкого падения уровня сахара в крови и может привести к ознобу, дрожи в руках, вялости, спутанности сознания, а также неприятному запаху изо рта», — предупреждает Эренс. Она также отметила, что в рационе Тэтчер было мало молочных и мучных продуктов. А это значит, что организм недополучил такие важные элементы, как кальций, клетчатка и витамины группы В, пишет Daily Mail. А вы сидели когда-нибудь на экспресс-диетах? Да Нет Перед тем, как садиться на диету, следует проконсультироваться со специалистомФото: unsplash.com/@jonanovak 
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
