Само худеет! 6 продуктов, которые сжигают калории
Чтобы похудеть, не нужно садиться на жесткие диеты и отказываться от всего. Здоровое похудение начинается с правильного питания и полезных блюд. Добавляйте в свое меню эти продукты,→
Диеты
Очистительный детокс в период самоизоляции — в помощь кишечнику и фигуре
Эти излишества не проходят бесследно для фигуры, кожи и организма в целом. Слишком калорийное питание и недостаток движения (гиподинамия) ведут к застоям в кишечнике, дискомфорту во время походов→
«Пойдем со мной»: как я похудела на 40 кг, получив в подарок абонемент на спорт
«Я работаю маркетологом, а в свободное время — фитнес-тренером. Раньше это было бы невозможно, потому что я много лет страдала из-за лишнего веса и боялась даже зайти→
Фрукты – по воскресеньям: всё, что нужно знать о диете слоу карб
Что это за диета? Эта диета разработана в 2010 году Тимоти Феррисом, автором нескольких книг о том, как улучшить свою жизнь. Несмотря на то что→
Минус треть веса: как я похудела на 35 кило, чтобы влезть в любимое платье
«Я живу в большом городе, работаю специалистом по работе со студентами-инвалидами. После того как мне надоело покупать одежду все большего размера, я решила похудеть — и сбросила→
От одышки до забега на 5 км: как я сбросила 40 килограммов, чтобы не уставать
«Мне 31 год, работаю юристом, воспитываю маленького сына. Чтобы успевать за ним, решила похудеть — и сбросила 40 килограммов. Моя история Как и у многих,→