7 привычек, от которых стоит отказаться тем, кто всерьёз решил худеть
Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами – но все же лучше заботиться о своем здоровье. И будем честны,→
Диеты
Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает
Чем дальше от возраста 3.0 — тем быстрее набираются килограммы и тем сложнее уговорить организм с ними расстаться. Содержание статьи 1. Почему именно→
Ночной голод. Как с ним справиться?
Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).→
5 признаков того, что вы едите слишком много вредных трансжиров
Чтобы прожить дольше, внимательно изучайте состав продуктов, которые покупаете в магазинах, не увлекайтесь готовой едой и фастфудом – и внимательно следите, не появляются ли у вас→
Метаболическая диета: ускоряем обмен веществ
Хотим сразу вас предупредить: это непросто, это требует силы воли и это довольно долго. Содержание статьи 1. Чем нам пакостят гормоны?→
Похудеть по знаку зодиака: почему Овнам бесполезно сидеть на диете, а Весам нужна компания на тренировке?
Алеся Ласкина Астролог Овен Представители этого знака очень любят поесть, поэтому диеты точно не для них. А вот физическая нагрузка помогает→