5 фруктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка
Есть больше свежих фруктов каждый день – залог не только хорошего здоровья, но и красивой фигуры. Диетологи даже составили список из тех фруктов,→
Диеты
7 привычек, от которых стоит отказаться тем, кто всерьёз решил худеть
Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами – но все же лучше заботиться о своем здоровье. И будем честны,→
Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает
Чем дальше от возраста 3.0 — тем быстрее набираются килограммы и тем сложнее уговорить организм с ними расстаться. Содержание статьи 1. Почему именно→
Ночной голод. Как с ним справиться?
Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).→
5 признаков того, что вы едите слишком много вредных трансжиров
Чтобы прожить дольше, внимательно изучайте состав продуктов, которые покупаете в магазинах, не увлекайтесь готовой едой и фастфудом – и внимательно следите, не появляются ли у вас→
Метаболическая диета: ускоряем обмен веществ
Хотим сразу вас предупредить: это непросто, это требует силы воли и это довольно долго. Содержание статьи 1. Чем нам пакостят гормоны?→