Эффективные упражнения для ног в домашних условиях
В эпоху ускоренного ритма жизни иногда не хватает времени на себя. Не удивительно, что поход в тренажёрный зал может стать проблемой. Но иметь красивые ножки хочется.→
Здоровье
Как я похудела… на половину собственного веса
Бывает так, что люди задумываются о похудении, когда обычные весы перестают справляться с нагрузкой. При правильном подходе можно убрать всё лишнее, убеждена наша→
«Каждое утро я делала макияж»: девушки с раком о бодипозитиве и красоте
Иногда нам кажется, что тем, кто услышал о страшном диагнозе, не очень-то важно, какой будет их внешность, — лишь бы выжить. Но внешность — это наша скорлупа,→
Эллиптический тренажёр: как правильно заниматься, чтобы похудеть
«Как похудеть?» — спрашивает большинство клиенток тренажёрных залов. Самые эффективные тренажёры для похудения находятся в зоне кардио, и один из них — эллипс. Разбираемся, как он поможет→
Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты
Помидорная диета эффективна для похудения — за 7 дней можно похудеть на 10 кг, а за 3 дня — на 3−4 кг. Как работает помидорная диета, как составить подробное→
Упражнения для похудения живота
Живот нередко становится проблемной зоной, но не нужно отчаиваться: подтянуть фигуру за короткий срок вполне реально! Делимся с читательницами Cosmo комплексом эффективных упражнения для похудения→