Убойное кардио: как похудеть на беговой дорожке
Потеешь в зале ради того, чтобы влезть в платье на два размера меньше? Рассказываем, как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть. Бег на дорожке→
Здоровье
Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней
В многообразия диет бывает непросто сориентироваться. Если твоя цель — похудеть быстро, можно попробовать ступенчатую диету, рассчитанную на 5 или 7 дней. «Лесенка»→
Лучшие эллиптические тренажеры для дома: рейтинг лидеров
Не всегда легко понять разницу между несколькими эллиптическими тренажерами и решить, какой из них лучший. Для тех, кто не хочет долго выбирать, — рейтинг популярных и качественных→
Иди поужинай! 4 опасности для здоровья из-за недоедания
Все мы знаем, что такое аврал — на работе или дома. Ты постоянно занята какими-то делами и ни о чем не помнишь. Даже о том, что пора бы поесть.→
Фитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут
Мы знаем, что активный образ жизни необходим для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры. Но как начать заниматься спортом? Мы составили список лучших 10 упражнений→
Куриная диета для похудения на 7 дней: разновидности диеты, меню, результаты
Среди многообразных диет сложно выбрать ту, что подойдет именно тебе. Отзывы худеющих часто противоречивы, а описания рациона скудны. В последние годы хорошо→