Лучше интервального: как действует фастинг, или периодическое голодание
Периодическое голодание помогает сжигать лишний жир, не затрагивая при этом мышцы, как это бывает при традиционном резком сокращении калорий, утверждает→
Диеты
Что такое вертикальная диета: принцип действия, плюсы и минусы
Что такое вертикальная диета Вертикальная диета — план питания, созданный профессиональным бодибилдером Стэном Эфферингом. Он написал книгу «Вертикальная диета: простой,→
Исследование показало, какие диеты лучше всего подходят для потери веса
Исследователи изучили пять низкоуглеводных диет, чтобы выяснить, какие планы питания дают лучшие долгосрочные результаты для снижения веса. Результаты исследования подчёркивают→
«Виноваты диеты, а не люди»: диетолог рассказал, почему возвращается вес и как похудеть после 40
Джеффри Коллинз уже 17 лет помогает тысячам пациентов добиться цели, формируя подтянутое здоровое тело. Большинство его пациентов перепробовали все виды→
Можно ли на самом деле доедать новогодние блюда все выходные
Все мы любим на новогодний стол поставить сразу несколько традиционных салатов: оливье, селёдку под шубой, мимозу, а ещё мясо по-французски,→
5 самых эффективных диет для похудения в 2024 году
U.S. news и Медицинское сообщество по изучению диет поделились списком самых эффективных методов питания, благодаря которым можно легко сбрасывать вес.→