пресс-материалы Александр Ксендзюк тренер UFC GYM Арена Плаза Возникновение нарушений в опорно-двигательном аппарате и других системах организма тренирующийся «для себя» зачастую не связывает→
Unsplash Все, кто ходит в тренажёрный зал, знают, что для прогресса и роста мышц надо правильно питаться и достаточно отдыхать. 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ→
Getty Images Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал два простых, но очень эффективных упражнения, с помощью которых можно быстро избавиться от лишних килограммов→
Тэги: Фитнес Лайфхаки Домашние тренировки Упражнения для рук тренировка для рук Shutterstock Французский жим – упражнение, при котором основная нагрузка приходится→
1. Добиться хороших результатов в растяжке можно только в детстве Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и→
Тэги: физические нагрузки ходьба Getty images Поклонников нового тренда становится в социальных сетях всё больше – люди снимают свои прогулки на видео→
