Итак, ты решила сбросить пару килограммов и накачать мышцы. Начала правильно питаться и ходить в зал… но весы почему-то показывают совсем не то, что ожидалось. Без паники!→

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает новую авторскую тренировку от мастера-тренера направления групповых программ Марии Комоловой — X-Model body. Автор обещает, что программа→

Немногие любят проводить кучу времени в спортивном клубе. Но многие хотят значительных изменений в фигуре! Специалисты рассказывают, как использовать время тренировок наиболее эффективно.→

Знать о том, с какой частотой бьется сердце, то есть какой у тебя пульс, полезно. А если занимаешься спортом, особенно! Благодаря контролю пульса легче достичь→

Летом, когда на улице ну очень тепло, далеко не все готовы тренироваться на полную мощь: посиделки с бокалом прохладного вина выглядят куда привлекательнее, чем потение→

Если ты недовольна своим телом, это сказывается и на настроении, и на здоровье, и на качестве жизни в целом. Один из способов исправить ситуацию — заняться спортом. Полюбить спорт по щелчку→