Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть
Решила попробовать плавание для похудения? Это отличная идея, ведь пловцы во время тренировки сжигают на 25% больше энергии, чем бегуны! У плавания масса плюсов,→
Решила попробовать плавание для похудения? Это отличная идея, ведь пловцы во время тренировки сжигают на 25% больше энергии, чем бегуны! У плавания масса плюсов,→
Наверняка ты не раз слышала о том, что стретчинг (упражнения на растяжку) полезен для здоровья — особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Вот несколько доказанных→
Мечтаешь скорректировать проблемные зоны и уложить стрелку весов на левый бок? А также развить силу и выносливость организма? Значит, пора выходить из зоны комфорта. Надевай→
«Девочки, осенние холода не повод жрать все, что не приколочено! Заходите в личку, поведу навстречу новой фигуре!» — заманивает меня кто-то из популярного спортивного Инстаграма.→
Бытует мнение, что у прямых и правильно подкачанных ног должно быть 3 «просвета»: в районе голеностопа, чуть ниже колена и между бедрами. Добиться последнего→
Плоский живот — заветная мечта каждой девушки. А все потому, что подтянутый и рельефный пресс красиво смотрится как в одежде, так и без нее. Да и вообще→