166-километровый ультрамарафон — одно из сложнейших спортивных соревнований. Но если приходится делать в это время что-то необычное, становится еще интереснее! На марафоне Ultra-Trail Mont Blanc→

Вес, который ты сама считаешь лишним, может мешать тебе настолько, что ты пойдешь на многое, чтобы от него избавиться. Но иногда способы, которые не вредят здоровью,→

Модель и сооснователь бренда White Star Алена Шишкова показала, как укрепить мышцы спины за 20 минут в день с помощью тренировки от фитнес-клуба X-Fit. На Алене:→

Не секрет, что большинство из нас начинает задумываться о том, что пора бы привести фигуру в порядок, когда лето уже началось. Но еще не поздно! Вместо того,→

«10 000 шагов в день — это минимум!» — твердят нам фитнес-инструкторы, диетологи и блогеры. Но откуда взялась эта цифра? Почему 10 000, а не 5 или 15? Да и всем ли→

Все, что ты тратишь на спортзал (и речь не только о деньгах), нужно не только для внешнего вида. Чем сильнее ты станешь, тем дольше проживешь! К такому выводу пришли→