Фитнес после 40. Пять советов золотой медалистки
Всего за 10 месяцев до чемпионата Джо родила второго ребенка, и это не помешало ей меньше чем за год привести себя в отличную форму и победить. Она→
Спорт и фитнес
9 лучших упражнений для похудения, которые сжигают максимум калорий
Но то, сколько калорий вы сжигаете, зависит от множества факторов, например, от вашего веса (чем больше вы весите, тем больше калорий сжигаете→
Работаем над собой! Простые упражнения для укрепления зоны декольте за 14 дней
Эксперт программы «Я буду жить 100 лет» составил для вас сет упражнений, которые сделают вашу грудь сногсшибательной. Вооружитесь терпением и выполняйте простые→
Как качать попу правильно?
Спортивная блогерка Настя Че поделилась комплексом упражнений на ягодицы и лайфхаками к ним. Содержание статьи 1. Упражнения 1.1 Разминка1.2 Наденьте ленту на уровне→
5 самых эффективных упражнений, которые сделают вас моложе и сильнее (видео)
Отведение и приведение ног с положения сидя yandex Нажми и смотри Исходное положение: сидя, ноги согнуты в коленных суставах, спина прямая, шея расслаблена.→
Советы от моделей Victoria’s Secret: как избавиться от дряблой кожи на руках
Многих девушек беспокоит проблема дряблых рук с заметно свисающей кожей. Избавиться от этого можно, если активно работать с канатами во время тренировок. Причем→