6 эффективных упражнений против «галифе»
Галифе на внешней поверхности бедер — это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой зоной непросто, но можно! Главные правила — регулярность занятий,→
Спорт и фитнес
Парень похудел и теперь выглядит, как Принц из «Красавицы и чудовища»
Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют молодому человеку сниматься в рекламе шампуней. Ему было 24 года, когда его мать попала→
Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки
Сидите дома на карантине? Это не повод отказываться от физической нагрузки! При регулярном выполнении этих упражнений талия уменьшится минимум на пять сантиметров! Уже спустя месяц→
Пилатес на реформере – преимущества и особенности
Многие современные девушки слышали о таком интересном физическом упражнении, как пилатес на реформере. Но какой положительный эффект несут подобные занятия?→
Почему экспресс-диеты, хула-хуп и упражнения на пресс не сделают талию тоньше
Наверное, каждая из нас пробовала экспресс-диеты, утяжеленный хулахуп, видеоуроки, качать пресс (за час до вылета на моря), обертывания, кремы, волшебные пилюли для похудения… Как результаты?→
Свежий воздух ускоряет похудение: 8 суперупражнений для уличной тренировки
Вместо того чтобы подвергаться риску заражения в спортзале, выходи – или выбегай – на улицу! Разбираемся, почему тренировки на открытом→